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¿Sabías que la columna dorsal presenta la peculiaridad de sostener las costillas? Conoce por qué es esencial trabajar tanto la movilidad global como por zonas en esta área olvidada de nuestra espalda.

La inflamación de la fascia es muy común en los atletas, corredores, deportistas de élite o incluso en personas de mediana edad. Sigue leyendo para conocer sus causas, síntomas y tratamiento.

¿Frío o calor? Es muy importante conocer en qué ocasiones debemos aplicar la termoterapia (uso del calor) o la crioterapia (uso del frío), ya que son de gran ayuda de forma terapéutica, como tratamiento. Sigue leyendo y descubrirás cuándo se debe aplicar una u otra.